Bezpłatne zajęcia „Dobrostan w kręgu kobiet” | 20 maja
Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów rozwojowych „Dobrostan w kręgu kobiet”.
Zajęcia odbędą się 20 maja 2023 r. w Centrum Kultury w Kamiennej Górze w godzinach 12.00-16.30.
Program:
JOGA
- Uważna joga;
- techniki oddechowe;
- neurojoga;
- relaksacja.
PSYCHOLOGIA POZYTYWNA
- Praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem i dbanie o dobrostan w chorobie onkologicznej;
- self-care;
- budowanie odporności psychicznej;
- praktyka uważności.
Prowadzący:
Katarzyna Łękawska – certyfikowany nauczyciel Vinyasy, Ashtangi Vinyasy i Yin Jogi;
Monika Stawarz- Absolwentka Psychologii Pozytywnej SWPS.
Zapisy prowadzi Wydział Promocji i Polityki Społecznej | nr tel. 75 64 55 126
Uwaga! Ze względu na tematykę zajęć są one skierowane wyłącznie do pełnoletnich mieszkanek Kamiennej Góry.