Bezpłatne zajęcia „Dobrostan w kręgu kobiet” | 20 maja

Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów rozwojowych „Dobrostan w kręgu kobiet”.

Zajęcia odbędą się 20 maja 2023 r. w Centrum Kultury w Kamiennej Górze w godzinach 12.00-16.30.

Program:

JOGA

  • Uważna joga;
  • techniki oddechowe;
  • neurojoga;
  • relaksacja.

PSYCHOLOGIA POZYTYWNA

  • Praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem i dbanie o dobrostan w chorobie onkologicznej;
  • self-care;
  • budowanie odporności psychicznej;
  • praktyka uważności.

Prowadzący:
Katarzyna Łękawska – certyfikowany nauczyciel Vinyasy, Ashtangi Vinyasy i Yin Jogi;
Monika Stawarz- Absolwentka Psychologii Pozytywnej SWPS.

Zapisy prowadzi Wydział Promocji i Polityki Społecznej | nr tel. 75 64 55 126

Uwaga! Ze względu na tematykę zajęć są one skierowane wyłącznie do pełnoletnich mieszkanek Kamiennej Góry.