Miasto Kamienna Góra wraz z partnerem projektu – Státní léčebné lázně Janské Lázně – rea-lizuje projekt „Seniorzy bez granic” (nr N.050.04.0126), współfinansowany ze środków Euro-pejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Interreg Czechy – Polska 2021–2027.

Celem projektu jest poprawa jakości życia seniorów poprzez organizację wspólnych polsko-czeskich działań prozdrowotnych, edukacyjnych i integracyjnych. Projekt będzie wspierał ak-tywność fizyczną osób starszych, promował zdrowy styl życia oraz budował relacje pomiędzy mieszkańcami pogranicza polsko-czeskiego.

W ramach projektu zostanie zorganizowanych 16 transgranicznych spotkań – 8 po stronie polskiej i 8 po stronie czeskiej. Działania będą prowadzone przez specjalistów z zakresu reha-bilitacji, fizjoterapii, aktywności ruchowej oraz zdrowego żywienia.

Rekrutacja uczestników

Udział w projekcie „Seniorzy bez granic” jest bezpłatny.

Do udziału w projekcie zapraszamy mieszkańców Kamiennej Góry i okolic w wieku 60+, za-interesowanych aktywnym stylem życia, profilaktyką zdrowotną oraz integracją z seniorami z Polski i Czech.

Osoby zainteresowane udziałem w projekcie mogą pobrać formularz zgłoszeniowy dostępny poniżej, zaznaczyć wybrane spotkania i przesłać wypełniony formularz drogą elektroniczną lub dostarczyć go osobiście.

Zgłoszenia przyjmowane są również telefonicznie oraz osobiście w Urzędzie Miasta Ka-mienna Góra.

Sposoby zgłoszenia:

• pobranie i przesłanie formularza zgłoszeniowego,
• przesłanie formularza na adres e-mail: arkadiusz.kurnyta@kamiennagora.pl,
• zgłoszenie telefoniczne pod numerem: 601 630 130,
• zgłoszenie osobiste w Biurze Promocji i Współpracy Urzędu Miasta Kamienna Góra.

W formularzu zgłoszeniowym należy wskazać spotkania, w których uczestnik chciałby wziąć udział.

Liczba miejsc jest ograniczona. W przypadku większej liczby zgłoszeń o zakwalifikowaniu do udziału decydować będzie kolejność zgłoszeń.

Szczegółowych informacji dotyczących projektu udziela:

Biuro Promocji i Współpracy Urząd Miasta Kamienna Góra tel. 601 630 130 e-mail: arkadiusz.kurnyta@kamiennagora.pl

Harmonogram spotkań

Polska – DCRO Kamienna Góra

• 31.07.2025 r. – Nordic Walking – aktywny spacer, zdrowe serce i stawy
• 10.10.2025 r. – Zadbaj o kręgosłup – ciesz się aktywnością bez bólu
• 20.11.2025 r. – Dobry oddech – zdrowy umysł – I termin
• 15.01.2026 r. – Dobry oddech – zdrowy umysł – II termin
• 18.02.2026 r. – Zdrowe żywienie – I termin
• 12.03.2026 r. – Zdrowe żywienie – II termin
• 24.03.2026 r. – Nordic Walking – II termin
• 07.04.2026 r. – Zdrowy kręgosłup – II termin

Czechy – Státní léčebné lázně Janské Lázně

• 06.11.2025 r. – Aktywność fizyczna
• 04.12.2025 r. – Zadbaj o kręgosłup
• 22.01.2026 r. – Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe
• 05.02.2026 r. – Integrujemy i odkrywamy
• 26.02.2026 r. – Nordic Walking
• 26.03.2026 r. – Relaksacja i gimnastyka oddechowa
• 16.04.2026 r. – Zdrowe żywienie
• 23.04.2026 r. – Nordic Walking

Zakładane rezultaty

Realizacja projektu przyczyni się do poprawy sprawności fizycznej uczestników, zwiększenia wiedzy na temat zdrowego stylu życia oraz wzmocnienia relacji pomiędzy seniorami z Polski i Czech. Projekt będzie również sprzyjał budowaniu wzajemnego zaufania, wymianie doświadczeń oraz integracji społecznej mieszkańców pogranicza.

Projekt „Seniorzy bez granic” jest współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach programu Interreg Czechy – Polska 2021-2027 za pośrednictwem Euroregionu Nisa

Załączniki

#	Plik	Wielkość pliku
1	Pierwsze spotkanie _ formularz zgłoszeniowy	120 KB
2	Drugie spotkanie _ formularz zgłoszeniowy	123 KB
3	Formularz zgłoszeniowy	123 KB