Miasto Kamienna Góra, wraz z czeskim partnerem Societas Amicuum Liberec (SAL) z.s., otrzymało dofinansowanie na realizację projektu pt. „Wspólne ścieżki: dialog i integracja seniorów z Polski i Czech”.

Głównym celem projektu jest zwiększenie dobrostanu, aktywności i integracji seniorów z obu krajów poprzez cykl działań prozdrowotnych, edukacyjnych, kreatywnych i sportowych. Projekt sprzyja budowaniu trwałych relacji, rozwijaniu kompetencji społecznych oraz promowaniu zdrowego stylu życia. Działania wpisują się w cele Funduszu Małych Projektów (FMP): Wzmocnienie wzajemnego zaufania i wspólnej tożsamości – spotkania budują relacje i poczucie przynależności. Przezwyciężenie uprzedzeń narodowościowych – wspólna aktywność i wymiana doświadczeń sprzyjają lepszemu zrozumieniu i akceptacji różnic.

Projekt zakłada realizację 14 dwudniowych bloków warsztatowych w formule spotkań kameralnych. Warsztaty będą odbywać się od stycznia do grudnia 2026 r., średnio co dwa miesiące.

12 spotkań w Kamiennej Górze (Centrum Kształcenia przy ul. Traugutta 2) – po 60 uczestników (30 osób z Polski i 30 z Czech).
2 spotkania w Libercu (Czechy) – po 50 uczestników (20 osób z Polski i 30 z Czech).

Każdy dzień warsztatowy trwa 4 godziny. Wszystkie zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, z zapewnieniem tłumacza, wsparcia koordynatorów oraz pełnej obsługi logistycznej.

Czekamy na zgłoszenia uczestników. Formularz zgłoszeniowy w załączniku. Można zarejestrować się także telefonicznie tel. 601 630 130. 

Program warsztatów po stronie polskiej
(12 spotkań – 6 dwudniowych bloków tematycznych)

Blok 1 – Zdrowe ciało i twórczy relaks

• Dzień 1: Zdrowy kręgosłup + ćwiczenia oddechowe.
• Dzień 2: Regionalne warsztaty rękodzielnicze + decoupage.

Blok 2 – Aktywność i sprawność manualna

• Dzień 1: Nordic walking + samoobrona.
• Dzień 2: Malowanie na tkaninach + rzeźbienie w mydle.

Blok 3 – Zdrowie zmysłów i uważne patrzenie

• Dzień 1: Zdrowe oczy + zdrowa skóra po 60. roku życia.
• Dzień 2: Warsztaty fotograficzne „Moje miasto w obiektywie” + tworzenie ozdób świątecznych.

Blok 4 – Spokojny umysł i codzienna praktyka

• Dzień 1: Zdrowy sen + ćwiczenia pamięci i koncentracji.
• Dzień 2: Warsztaty kulinarne (zdrowe gotowanie) + dekoracje wielkanocne.

Blok 5 – Równowaga psychiczna i kreatywność

• Dzień 1: Neuroterapia + podstawy psychologii.
• Dzień 2: Warsztaty biżuteryjne + tworzenie z modeliny.

Blok 6 – Ruch, zdrowie i tradycja

• Dzień 1: Nordic walking + zdrowa skóra po 60. roku życia.
• Dzień 2: Malowanie na tkaninach + haft regionalny.

Program warsztatów po stronie czeskiej
(2 spotkania – 1 dwudniowy blok tematyczny)

Blok transgraniczny – Aktywność, kultura i integracja

• Dzień 1: Nordic walking w okolicach Liberca + warsztaty taneczne.
• Dzień 2: Zdrowe gotowanie – czeskie specjały (knedlíky, chlebíčky) + warsztaty muzyczno-językowe.

Projekt „Wspólne ścieżki: dialog i integracja seniorów z Polski i Czech” jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w programie Interreg Czechy – Polska 2021–2027 za pośrednictwem Funduszu Małych Projektów Euroregionu Nisa-Nysa.

Załączniki

#	Plik	Wielkość pliku
1	formularz	132 KB